Découverte des bases du Hatha Yoga.
Idéal pour bien débuter en conscience avec l'écoute de votre corps et des énergies lunaires sans contrainte et sans effort. Travail avec les 4 éléments et le respect de la pratique.
Adapté selon la personne, son âge et son potentiel.
Pour rappel le Yoga n'est pas une gymnastique !
Séances individuelles d'1h au milieu de la nature (tout en étant protégé des éléments.
Possibilité de profiter de votre séance pour recevoir un soin (non inclus dans la séance)
Yoga Individuel - Tout public
Details
Cours individuel pour découvrir le plaisir du Yoga avec facilité et à votre rythme.
En plus des postures, vous apprendez à respirer, l'importance du lâcher prise mais aussi du travail avec l'énergie de la nature et du cycle lunaire.